怎么玩手机边减肥边玩游戏-玩手机也能减肥？神奇的健身新方法

大家都知道，减肥需要运动，但是每天去健身房或者户外运动确实有些麻烦。那么有没有一种方式，可以在玩手机的同时也能减肥呢？答案是肯定的！就是通过玩游戏来做到。你可以下载一些支持全身运动的游戏，比如舞蹈、拳击等等。通过手机感应器的监测，你可以在家中完成各种运动动作，达到锻炼身体的效果。这样不仅能够减肥塑形，还可以提高游戏技巧哦！

第二招：设定目标，激发自我动力

减肥最大的困难就是坚持下来。而玩游戏边减肥，则可以借助游戏设定目标来激发自己的动力。比如，在某个游戏中设定一个目标体重，然后每次达到目标就会有奖励。这样一来，你就会更有动力去坚持锻炼和控制饮食。而且，游戏中的成就感和奖励也能让你更加愉悦地享受减肥过程。

第三招：合理安排时间，科学减肥

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